아로니아 효능

아로니아 효능 Aronia

전 세계에서 생산되는 아로니아의 80%이상은 폴란드에서 생산이 된다고 합니다.

중세 유럽의 왕족들이 즐겨 먹던 열매 아로니아!!

아로니아는 면역력 증진을 비롯 혈관 질환 예방, 시력개선, 항암작용, 항염, 노화방지, 피부미용, 다이어트, 치매예방 등 다방면으로 우리 몸에 좋은 슈퍼푸드 중 하나 입니다.

아로니아의 주요 성분인 안토시아닌은 포도보다 무려 약 80배 이상 함유!!

안토시아닌은 활성산소를 억제하는 효과가 뛰어나 노화를 방지하고 피부미용에 탁월합니다. 

비타민A, 비타민C, 비타민E 등이 풍부하여 눈의 피로와 염증개선, 노안을 방지합니다.

폴리페놀과 카테킨 성분이 세포를 손상하는 독소를 제거해 치매을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

달고, 시고, 떫은 맛이 매력적인 아로니아! 

우리 몸에 이렇게 좋으니 많은 분들이 찾을 수 밖에 없는데요.

과다 섭취 및 복용시 어지러움증, 구역질과 복통을 일으킬 수 있으니 적당히 권장량을 잘 섭취하시길 바랍니다~ ^^

생 아로니아의 경우 약 30~40알 정도!!

분말의 경우 5g 정도를 권장한다고 합니다.

몸에 좋은 슈퍼푸드 아로니아에 대해 알아봤습니다.

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감사합니다~~~ ^^