당근 (2) 썸네일형 리스트형 콜레스테롤 낮추는 음식 10가지! 이것만 먹으면 건강해진다? 안녕하세요. 건강을 위해 항상 고민하시는 여러분 🙋♂️ 오늘은 건강의 첫걸음, '콜레스테롤 낮추는 음식'에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 건강에 좋은 음식을 찾는 것은 쉽지 않습니다. 그 중에서도 콜레스테롤을 낮추는 음식은 특히 더 중요한데요, 왜냐하면 고콜레스테롤혈증은 심장병의 주요 원인 중 하나이기 때문입니다. 함께 콜레스테롤을 컨트롤하며, 건강한 삶을 위해 지식을 쌓아가 보도록해요. 이 포스트를 통해 여러분의 건강한 삶에 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 🤗 목차 1. 콜레스테롤이란 무엇인가? 2. 콜레스테롤을 낮추는 음식의 중요성 3. 콜레스테롤을 낮추는 음식 10가지 4. 콜레스테롤 낮추는 식단 예시 5. 일상에서 콜레스테롤 관리하기 6. 마무리 1. 콜레스테롤이란 무엇인가? 콜레스테롤은 우.. 볶음밥 맛있게 만드는법 (feat. 새우) 안녕하세요~~ fried rice 볶음밥 볶음밥 참 맛있죠! ㅎㅎ 어린시절 보통 집에서 먹는 볶음밥이라 하면 야채를 넣은 볶음밥을 많이 먹었더랬지요. 요즘은 냉동 볶음밥이 너무~ 잘나와서 집에서 볶음밥을 잘 해먹지 않을 것 같지않지만요;;; 한번씩 냉장고 털이로 이만한 메뉴도 없을 듯 합니다요.;;; 무슨 소리냐구요?;;;; 오늘의 요리는 볶음밥이란 말입니다요. 허허;; 정말 볶음밥은 만인이? 좋아하는 메뉴 중 하나가 아닐까 하는 저만의 생각을 해보며...... 오늘의 요리 새우 볶음밥의 재료를 한번 살펴보시겠습니다. ㅎㅎ [재료] 2~3인분 칵테일새우 혹은 냉동새우 12마리 이상 식은 밥 2공기 알배추 4장 오이고추 1개(맵게 드실분은 청양고추) 양파 1/3개 당근 1/4개 감자 큰 것 1개 대파 약 .. 이전 1 다음
